Пост с точки зрения врача-аллерголога

В христианстве аскетизм понимается как упражнение духа и тела, замечает А. В. Осипова. Пост рассматривается верующими как один из видов аскетизма. Ограничение в питании есть всего лишь одна из его сторон. В действительности же пост подразумевает не одностороннее, а многостороннее воздержание: (помимо ограничения в пище это) воздержание от мирских развлечений и увеселений, употребления спиртного, бурного проявления страстей. Чем пост полезен для верующего? На какие категории делятся посты в отношении пищевых предписаний? Как пост влияет на здоровье человека? Вот лишь часть вопросов, на которые вам отвечает автор.